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【加分活動楊氏太極拳資料庫發表區】
再次聲明一定要依格式發表【歷史淵源】
【招式介紹】
【晉級晉段介紹】
【比賽方式】
【相關組織、社團、道館介紹】
【其他補充說明】
[ 本帖最後由 cknckn2000 於 2008-8-2 09:19 AM 編輯 ]<div></div> 【歷史淵源】
太極拳流派之一，河北永年人楊福魁（露禅）（1800—1873年）所創。他在北京傳授太極拳，為適應清朝“玉體不動”的顯貴達官和體弱年邁者的保健需要，刪改陳式老架太極拳中的發勁、跳躍和難度較大的動作，編創成楊式太極拳架，後經其孫楊澄甫（1883—1936年）修改定型。目前流傳的傳統楊式太極拳式以楊澄甫晚年的拳架為標准，共八十五式，三十七招。架式以舒展端正，柔和見長，動作和順簡潔，速度均勻，綿綿不斷，整個架式結構嚴謹，中正圓滿，輕靈沉著，渾厚莊重。楊澄甫將楊式太極拳的練法總結為十要，即：虛靈頂勁、含胸拔背、松腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中求靜。
楊式太極拳是在陳式太極拳的基礎上逐漸演化而成。陳式太極拳原有五路拳、五路捶、一路一百單八勢長拳、一路小四套以及散手、短打、亦是短打，共十五個套路。楊祿禅重視師承，但不拘泥於師承。他回到故裡永年，在教拳實踐過程中與當地習慣相結合，將陳式太極拳原有的套路名稱根據拳勢的特點，將套路名稱改為大架、中架、小架、提腿架、快架、四路炮捶、四隅捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌、散手、一時短打。其中中架有四個套路，提腿架有兩個套路，共計十五個套路。
楊祿禅由陳家溝回永年時所帶回的拳譜名曰《陳溝拳譜》，而永年“太和堂”藥店從陳家溝帶到永年的拳譜名稱也為《陳溝拳譜》。因這兩份拳譜內容不同,而名稱相同，為將其區別開，筆者將永年“太和堂”藥店的《陳溝拳譜》稱為《太和堂太極拳譜珍藏本》，將楊祿禅的《陳溝拳譜》稱為《楊祿禅太極拳譜》。
【招式介紹】
《太和堂太極拳譜珍藏本》內容有五套拳譜、五套捶譜、太極一百單八式長拳譜、太極小四套譜、太極散手譜、太極短打譜、太極亦是短打譜、太極拳經總歌、太極推手法、太極十八拿法、太極單劍譜、太極雙劍譜、太極單刀譜、太極雙刀譜、太極雙锏譜、桓侯四槍譜、桓侯四槍對扎法、太極八槍譜、太極八槍對扎法、太極十三槍譜、太極二十四槍譜、太極二十四槍歌訣、太極二十四槍練法、旋風棍、盤羅棒、盤羅棒練法、大戰樸鐮歌訣、春秋刀訣。
《楊祿禅太極拳譜》內容有太極一百單八式長拳譜、五套拳譜、五套捶譜、太極小四套譜、太極散手譜、太極短打譜、太極亦是短打譜、太極丹田練法、太極裆練法、太極頂勁練法、太極圓練法、太極上下練法、太極進退練法、太極開合練法、太極出入練法、太極領落練法、太極迎敵練法、太極纏絲練法、太極背絲扣練法、河圖洛書合成纏絲勁練法、太極點穴理、太極點穴法、太極三十六穴、太極十二大穴時辰點穴秘訣叫門法、太極十二中穴點穴法、太極十二小穴點打拿法、太極十六挫骨法、太極二十四筋脈拿法等。
【晉級晉段介紹】
據我所知"楊式太極拳"是沒有晉段及分別
【相關組織、社團、道館介紹】
香港楊式太極拳總會 http://www.yangstaiji.org/
【其他補充說明】
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楊露禪（一七九九－一八七二）名福魁，河北廣平府永年縣人，曾至河南陳家溝，入陳長興練功房學太極拳多年，盡得其秘。後攜子班侯、健侯進京，端王戴漪等王公貝勒皆執弟子禮。楊露禪曾擔任神技營總教練。
據目前流傳的太極拳派別來看。最早將太極拳推廣出來，學習人口最多者當首推楊家太極，也因為楊太創始人楊露禪的推廣才使得太極拳有今天世界級的地位。
楊露禪以後有完整的系譜可以知道楊太的傳承，而根據該系譜所載，楊露禪的太極拳學自河南溫縣陳家溝是無庸致疑的。
陳家溝的太極拳是目前可以追溯的最早的太極拳。「明史」及「明實錄」、「三朝遼事實錄」等史書上都有記載明末武將陳王庭在朝屢建戰功，晚年明亡，遂隱居造拳一事。雖略有爭議，但下列觀點則是可信且合乎常理的：
依常理言，任何事物均是漸進演化的。如倉頡造字說，史學家卻發現在倉頡之前便已有文字一般。故太極拳當非一人於一時悟出而得。
陳王庭為武將、且屢建戰功，本身定也精通武術，否則如何能在戰陣中穿梭數十載？再者，在朝為官當有許多機會接觸各門派的武術家，並與之切磋。故晚年退隱之後，融合各家之長而創出新拳法是可以理解的。
【招式介紹】
張三豐著「太極拳論」中：「長拳者，如長江大河，滔滔不絕也。十三勢者：掤、履、擠、按、採、列、肘、靠、進、退、顧、盼、定也」長拳與十三勢為太極拳之原名，乃形容練拳一式接一式意念好像長江大河流出一樣，滔滔不絕。十三勢以定為主，掤等十二勢為輔，有中定然後有一切勢，一切勢皆不能離開中定。
為了迎合忙碌現代人的作息，許多自詡為大師或稍對太極拳有研究之人，紛紛將傳統的太極拳套路(108 式、89 式、85 式)重新編排。常見有 37 式、24 式、22 式、13 式 ... 等等。
如果是養生套路的話，一招、兩式對老人家來說其實就夠了。各家太極拳架要長要短，都在於編排者的巧思。每一式太極拳，對身體各部的要求不一，所以養生者若要達到全身舒適暢通，如果在身體狀況許可的前題之下，練習太極拳最起碼應該朝向 37 式(扣除所有重複部份)努力。
【比賽方式】
基本上太極拳有很多個支派，每一種支派也各不相同
像中國循經太極拳二十四式、鄭子太極拳３７式、 陳氏太極拳48式、楊氏太極拳64式都各不相同
但比賽分為八種
（1）、13式太極拳
（2）、24式太極拳
（3）、37式太極拳
（4）、42式太極拳
（5）、42式太極劍
（6）、64式太極拳第一段
（7）、傳統太極拳
（8）、傳統器械
【相關組織、社團、道館介紹】
文心道館
http://tw.myblog.yahoo.com/pancalaking
【其他補充說明】
打太極拳必需有耐心，循序漸進，不能逞強、急躁，否則動作不對，還是會有肌肉或關節傷害。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
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