相信對我跑步有很大的幫助
感謝大大的分享!<div></div>
回復 1# 59893896
謝謝分享一些基本動作和技巧
這個可以收藏ㄇ???整理太棒了!!!!!!!!!!
這個影片對專業跑來真是一大享受
感謝大大的分享
謝謝大大的分享呢
受用無窮唷<br><br><br><br><br><div></div>
得著甚多,,感謝樓主大大分享!!
資料如此詳細....真是厲害
那個跳躍式起跑感覺拐到了一下....不要緊嗎?
他們好酷喔 超帥的 !
雖然是我是長跑的
但也學到了不錯的知識!!
感謝分享!!!
謝謝小編~~學習到可以從很多小地方改進自己!!<br><br><br><br><br><div></div>
真的是太專業的解析了
受益無窮啦
感謝~~
彈跳式的起跑好酷,腳真的刷到地面,
改天來試試看~ 只是我怕會摔跤~哈哈~
以前有跑過400,到後面沒力了,靠意志力在跑= =
看400M影片 有種刺激的感覺 感覺好熱血 本身是運動員 QQ
回復 1# 59893896
請問一下 100m 如果沒有起跑架 用哪一種方式起跑最好呢?
回復 30# fraxmans
三點式起跑 是最佳的選擇
所謂三點式的意思是 一手著地 兩腳在後 起跑時與起跑架起跑較相似<br><br><br><br><br><div></div>