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發表於 2020-10-9 01:44 PM|只看該作者
好幾次體力也要夠好吧
平常多運動訓練身體
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發表於 2020-10-10 09:59 AM|只看該作者
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打手槍的效益是一樣的嗎
我覺得打手槍對於舒壓也是很好的管道
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發表於 2020-10-10 06:05 PM|只看該作者
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凡事如果過度反而傷身
適量就好
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發表於 2020-10-11 02:31 PM|只看該作者
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其實在黃帝內經中就有提到陰陽要調和,很多人一直覺得是無稽之談,但是隨著年紀的增長,總是能深深體會到這些古人的說法還真是蠻貼近事實的
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發表於 2020-10-11 02:45 PM|只看該作者
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過了30歲之後就算想可以上場的也不多了吧.因位都不愛運動




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發表於 2020-10-11 07:29 PM|只看該作者
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感覺年輕還是可以放縱一下,可是也要量力而為了啦
可是我也是精力旺盛啊
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發表於 2020-10-12 04:20 PM|只看該作者
好像不錯阿
天天都要做
體力要夠好
對吧

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發表於 2020-10-13 08:44 AM|只看該作者
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母胎單身表示哭哭喔
根本沒做過啊

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發表於 2020-10-13 05:09 PM|只看該作者
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大概一周兩次左右八.......再多我也沒辦法了 年紀大了

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發表於 2020-10-13 09:56 PM|只看該作者
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3*9= 27 ,2天7次這個根本不用去做有氧了




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發表於 2020-10-13 10:15 PM|只看該作者
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發表於 2020-10-14 12:56 AM|只看該作者
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很多事情太多或是太少都是不好吧
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發表於 2020-10-19 10:13 PM|只看該作者
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要能"做"得多,多做運動強化身體也很重要XDD

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發表於 2020-10-20 01:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
上了年紀,沒有衝勁,應該是膩了
換個年輕正妹,包你回春
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發表於 2020-10-21 10:31 PM|只看該作者
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上了年紀 真的要好好保養一下才行了 身體就像是被掏空了一樣 力不從心啊




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