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[討論]最適合肥宅的減肥方式有哪些? [複製鏈接]

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發表於 2023-1-11 08:22 PM|只看該作者
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多動、吃少量、飲料.....如果真的無法的話
就去看醫生吧

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發表於 2023-1-11 08:25 PM|只看該作者
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戒糖+跑步
早上晚上各跑10公里
一定有用
一個月減快10公斤

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發表於 2023-1-11 11:46 PM|只看該作者
動,就是動,沒有其他的方式了

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發表於 2023-1-12 01:17 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
控管吃的還有運動    這就有各式各樣的選擇   能循序漸進   維持下去    想要的效果才會慢慢體現
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2023-1-12 01:32 AM|只看該作者
我也是看診之後吃康纖芙 主要是因為我自己會很嘴饞 這個是可以抑制食慾的 大概吃了兩個禮拜 掉了兩公斤了




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2023-1-12 01:39 AM|只看該作者
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發表於 2023-1-12 03:45 AM|只看該作者
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肥宅減肥....
戒宅吧
出門跑跑多運動
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發表於 2023-1-12 09:51 AM|只看該作者
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看抖音減肥教學視頻然後收藏一直循環總有一天會成功的
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發表於 2023-1-12 06:52 PM|只看該作者
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就是去健身房運動練肌肉,還有就是控制飲食

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發表於 2023-1-13 01:51 AM|只看該作者
記得之前有看到一個肥宅為了要COS自己喜歡的動漫角色,下定決心減重,你可以找找看有沒有一個目標,努力向上




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-1-13 02:07 PM|只看該作者
戒甜和澱粉~然後波比跳

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『必要之惡』

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減肥就是少吃多動吧
好像也沒有什麼別的捷徑
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發表於 2023-1-13 02:40 PM|只看該作者
查了一下康纖芙,原來在國外已經上市很久了,算是合法正當的藥
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有阿就是少吃一點多走一下路
會餓的話就吃水果就好了

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宅男想要減肥最好的方式就是少吃多動,一天只吃一餐,在屋內也可以做運動啊。




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