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| “瘦身”已成為今天的健美体態指針,你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎?介紹果汁斷食法給你,看你是否一日就見到成果!
果汁斷食法顧名思義,以果汁代替早、午、晚三餐。透過果汁吸收豐富糖分,勉强可應付人類基本所需。
雖然會無可避免地從果汁的糖分中吸收到卡路里,但比起正常的一日三餐,所吸收的卡路里無疑低許多。建議在周末進行這節食法,果汁早、午、晚各飲一次。如果能減至只是下午和晚上各一次,效果更佳。 ... |
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